一日三餐，四季有茶。喝茶如旅行，一杯有一杯的风景。暑热之际，苏州九院中医科推荐四款养生茶饮。

美容养颜饮

打一壶清水，放入红枣、百合、桑葚子、茯苓、生白芍、玫瑰花，煮开后再煮上一刻钟，即可品饮。此茶主打健脾、安神、疏肝，让疲倦的身体恢复一些力气，让焦躁的心情得以舒缓，晚上还能美美睡一觉，第二天又能满血复活，甚美！

养发乌发饮

贺知章曾言：乡音无改鬓毛衰。人到中年，头发斑白，保温杯里泡枸杞，这是很多人养生秘宝。这里带给大家一款养生壶的plus版本：蒸黄精、枸杞子、桑葚子、酒女贞子、侧柏叶、茯苓、红枣，放入两斤水，煮开后再焖炖一小会，即可倒出品尝。此茶补益肝肾，更侧重于养发乌发。

利咽润肺饮

讲话多了，这喉咙总是不得劲，这时候您可以来一杯利咽润肺饮。只要准备一壶水，放上胖大海、百合、桑葚子、千张纸、枸杞子、生黄芪，焖煮一刻钟即可。此茶不仅润肺利咽，还可以补肺气、补肝肾、安神，非常适合平时讲话多，工作久坐，常常加班的人群。

减肥降脂饮

炎炎夏日，衣服轻薄，再也遮不住肚子上的游泳圈。除了皮下脂肪丰富的宝宝们，还有脂肪肝和高血脂的宝宝们都应该来一杯减肥降脂饮。此茶取水一升，放入丹参、菊花、枸杞、陈皮、荷叶、决明子、生山楂、冬瓜皮、茯苓，煮沸后再小火炖半小时。调脂减肥、化浊祛痰。饮此茶同时要管住嘴、迈开腿，瘦成一道闪电，指日可待。

有需要的小伙伴，可至苏州九院中医科，通过普通门诊医师开方，便可领取适合自己的茶饮。

咨询电话：0512-82881371

中医科  陆洁、陈郁